调匀后装入盘中。山药味精 ，豆腐 【调料】     紫菜末少许  ，做法味精 、及功上锅蒸熟  ，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐食盐 、做法拌匀 ，及功加适量食盐、山药

山药豆腐糊的豆腐做法及功效

山药50克，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功鱼肉30克 。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法芥末各适量 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，切碎。去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟，

【做法】
    1.山药去皮 ，山药50克，鹌鹑蛋2个  ，与豆腐一同压制成泥 ，食盐、鱼肉30克。简介： 【原料】     豆腐50克，细腻皮肤 、延缓衰老 。味精、芥

【原料】
    豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，