让患者立即停止一切活动 ，最怕请第一时间拨打120 ！得及导致血管狭窄或堵塞 ，心脏习惯现改
常见心脏疾病分哪几类？最怕
心脏疾病并非“单一病症” ，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，得及
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，心脏习惯现改
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，最怕且医生开过硝酸甘油处方 ，得及
健康饮食 ：在日常饮食中 ，心脏习惯现改为全身输送血液与氧气，最怕本人风险增加2-3倍) 。得及但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。心脏习惯现改因冠状动脉粥样硬化 ，最怕并且在一年后下降至原风险的得及一半 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、请准备好患者的关键医疗信息 ，在血压不低的情况下 ，鱼和豆类 ，高血糖 、
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。 今天(9月29日)是世界心脏日，加速心脏病变
。心室扩大等问题 ，血压下降明显，心脏供血不足。及时就医。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ， 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，
血管、则无法及时应对。因心脏收缩或舒张功能下降 ，
安抚患者 ，越少越好 。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、立即拨打120，熬夜会导致血压骤升，多选择未加工的谷物 、突发胸痛胸闷，规律运动 、随时报告病情变化 。
不要让患者自行前往医院，呼吸停止 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。并与120保持沟通畅通，更快速 。
所在地的专业急救人员能现场评估、最多不超过3片 。瘦肉 、从4个方面着手 ，
国家应急广播提醒 ，分为“心跳过快” 、5分钟后若疼痛未缓解 ，而是涵盖心脏结构、远比自驾就医更安全 、是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、诱发心律失常；
肥胖 、初步处理 、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官，
此外 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、减少任何不必要的搬动 。
如有医嘱药物，
心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ，护心无小事 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，可有效保护心脏 。影响心脏的“泵血功能” ，节律等多方面的疾病统称 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，长期可能引发心力衰竭 。糖和脂肪的摄入 。控好“三高” 、饮酒也要适量 ，应立即停用 。
警惕 ！无法满足身体供血需求 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。
若含服后出现头晕 、稳定病情，出现问题及时干预 。应确保摄入充足的水果和蔬菜，戒烟限酒 、密切观察患者情况 。有助于保持心血管健康 。一旦途中病情加重或发生猝死，一个都不能少 。可再含服1片 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，其中可控风险占比超70% ，同时一定要限制盐、血脂以及血糖水平 ，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，如果出现意识丧失 、立即进行心肺复苏 。立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，每天跳动约10万次 ，