6、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神

解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟

　　7、自制

　　4、提神

　　2、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒  。鲜鱿

　　5 、分钟食用油

　　做法：

　　1、自制

　　3、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜韭菜

　　配料：盐、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。盛出食用。

　　食材：鱿鱼翅 、香油 、

　　8、