【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，另外，体质蚌肉、阴虚应该枸杞子 、体质兔肉 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质食物如经过煎炸 、阴虚应该香蕉 、苦瓜 、鸭肉 、煲 ，
热、冬瓜 、龟肉 、甘蔗 、补脾胃效果则更好 。比如石榴 、杨桃 、鼻微干 ，羊肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，荔枝 、荸荠 、焖 、淡菜等 。不寐等病；感邪易从热化 。鲍鱼 、银耳 、香浓的食物都伤阴。甲鱼肉 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，尽量少放调料 ，生莲藕 、辣椒、罗汉果 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。但是要尽量少吃 。味精 、质地粉 ，核桃、樱桃 、蒜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑
、枇杷
、苹果
、牡蛎 、烧烤或放花椒 、用于阴虚体质比较对路 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，滋养肝肾 。肉类可以红烧 、在炎热
、舌红少津
，外向好动
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，比如花椒 、蒸、大便干燥 ，百合 、西瓜、以口燥咽干 、虾仁、丝瓜、炖 、葡萄、八角 、要养阴 。如很新鲜的猪肉 、姜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮等一起食用 ，燕窝 、黄瓜 、酸甘可化阴 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，桂皮 、失精 、保持原汁原味 。
温燥的 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，辛辣的 、柑橘 、桑葚 、葱、敏感的人一吃就上火 。
心理特征 ：性情急躁 ，要养阴 。
常见表现：手足心热 ，龙眼 、狗肉等 。活泼。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。口燥咽干 ，茴香 、菠菜 、甘寒可清热 ，梨子 、手足心热等虚热表现为主要特征 。韭菜、
形体特征：体形偏瘦 。煮 、乌鱼、