心得 ：
1 、酱彩椒沙
香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙消除疲劳 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙10颗 、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。彩椒选择上最好选择红 、香菇将花生炒熟 ，黄椒1个、红 、将三色辣椒切成细丁备用；
3、
做法 ：
1、倒入香菇酱拌匀；
4 、椒身当作盛菜容器；
2 、中间最小的那块用来切丁 ，补血、吃多少做多少 ，绿三色的灯笼甜椒 。香菇酱的选择上建议选择辣味的。带把手的当盖子 ，蔬菜会出水；
3、香菇酱20克 。将所有的食材料放入碗中 ，消暑、绿椒虾1/4个 、将黄椒如图一切为三 ，不然花生会变软 ，黄、