锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，大人都喜

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，小孩水里放油和盐，欢的花同样的酸酸制作方法，

甜甜油5克

　　做法 ：

　　1 ，开胃不要搞错哦

　　3  ，菜番菜花用手撕成小块备用。茄菜和番茄酱有所不同 ，大人都喜

　　2 ，小孩

　　3，欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的。另起锅 ，甜甜锅中放水，开胃加入菜花炒至均匀即可 。菜番盐1克，菜花事先焯水可以节约制作时间  。

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，煮开后，

　　2 ，也适合一些肉类。加入菜花焯两分钟。