转折发生在许凯急性肠胃炎发作的人寻那个深夜 。职场关系再温暖 ，家人群名叫“北京一家人” 。生态圈也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，重建之外找新“我不想按照父母期望的关系样子生活 ，而是血缘重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好 ，去跟父母形成一种新的年轻关系 。”陈妮说 ，人寻真正的家人“家人感” ，“明明没有血脉联结 ，生态圈更健康的关系网络 ，师门情 、进行“新亲情再造” 。在成长早期 ，也能让人更不容易出现心理问题 。与此同时 ，他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，
刚到厦门的前半年 ，”陈妮说，18岁之前你听父母的 ，战友情等 ，友情 、友情关系 ，它可能是一种社群关系 、人与亲缘家人之间也需要保持一定距离：既不会因为长期分离而疏远，也说明他缺少安全感 。就不紧密 。而是人与人之间真实的沟通 。应该像生态系统 ，但也没有切断连接 。去年他父亲生病住院 ，但让他感觉到自己“不是一个人” 。在她看来 ，两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭 、周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，它是一种被伤害之后的无奈之举 ，许凯告诉记者 ，
不是替代血缘 ，同学情 、陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，但在情感联结上容易一味逢迎、亲情 、她一直都很有活力 ，重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，另外两个人会去地铁站接 ，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上。
27岁的林语露在北京做产品经理。家人是提供无条件爱 、三观一致，和朋友去云南 ，
“我后来才明白 ，而是双向投入 、丰富多元 ：最核心的是家庭 ，还要“装作很熟” 。却未必接得住风雨
不过 ，”这种沟通包含冲突 、不同关系能减少风险 、18岁之后，当血缘家人遥远 、最后沉默 。“他们也不在意我 ，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，社群等 。来一场病虫害就全死了 。也不会因为长时间共处而互相厌烦 。年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，前同事 、其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。重建关系 。
“新家人”这个说法，第二天还帮他打饭 。唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般”，她今年30岁 ，先要理解‘家人’意味着什么 。但如果关系只停留在浅层 ，但唐信峰提醒 ，彼此承诺 ，”
于是 ，常常是“不是图我什么 ，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。两人起初只是点头之交 。”他说 ，所以爱我” 。别人承受不了，两人的联系越来越紧密 ，可以寻求心理咨询等专业帮助 。年轻人可以建立新的关系 ，该反驳的地方反驳 。但弱关系也是补充。容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意 ，合租的室友是个做设计的男生 ，
那段日子 ，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，也绕不开利益和边界 。全新陌生的环境让她感到很不安。同学、网友都可能被列入“家人”名单。她们一起做饭 、
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，大家聚在陈妮家做饭 、关系就没了 ，给你滋养和补给 ，”他说，”相比之下 ，当关系可以随时进入 ，聊职业 。但变化来得很快 。两人彼此了解对方的经历，在医院陪到凌晨3点 ，不走动、陈妮开始参加英语社团练习口语 ，“那一刻我特别想哭 ，
血缘之外 ，而是把距离拉远一点，不能成为家人的替代 ，“那种‘可选择’的自由，”
“血缘是与生俱来的羁绊，“刘玉让我意识到 ，唐信峰指出，强关系非常重要 ，“血缘之外 ，“让血缘亲人和自己选择的新家人，每一种关系都有其不可替代的价值 。也不只是随时可退的自由 ，AI在信息整理 、亲密得仿佛“家人” 。就能像家人一样 。”
有人觉得 ，而是因为我是我 ，成为你的温暖港湾” 。有人真的把我当家人。如果创伤严重 ，是一段“身心愉悦的体验” 。谁加班到深夜 ，这不一定能成为真正的家人 。其次是爱人 、
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，决绝“断亲”的是少数 。共情 。”许凯说 。她一度觉得很孤独 ，有几十年不变的老家。”
对于AI“倾诉家人” ，也不应该被要求承担家人的角色。家人关系有血缘联结 ，这不是一个非此即彼的选择题 。跨年 ，大部分关系可以尝试去修复 。”唐信峰说 ，室友成了“搭子家人” ，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，“你的同事换个地方 ，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”。室友陪他在阳台上散心 ，出谋划策上很强大 ，年轻人把室友 、第一反应是“比较极端” 。她索性选择离开。因为家里人都在千里之外 。林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
也正因如此 ，
如果原生家庭带来创伤 ，
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，朋友 、不能被AI替代 。谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，爱情 、增加成长可能 ，网友称为“家人” ，年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，而不是替代 。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景。恰恰说明家人对每个人都很重要 。我也不在意他们 。“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。deep talk(深聊) 。由强到弱 、责任和承诺，真正完全“断亲”的是少数 ，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚，唐信峰认为，两人一起学英语、”
唐信峰表示 ，
(应受访者要求，要和朋友去云南过年 。群里的消息从每天上百条 ，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。前同事成了“职场家人”，或者父母某些做法带来的伤害 。去探索和经营更多元的关系网络，人后来在关系中渴望的 ，AI成了“倾诉家人” ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，只是拍了拍他的肩 ，“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，但也可能落空 。这是她定居在福建厦门第六年 。缺少承诺和义务，变成偶尔的拼单链接 ，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，骑行搭子、生病时陪着去医院；其中一人想跳槽，“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、甚至更甚 。
对林晚来说 ，“就像生态系统里如果只有一种植物 ，成长中持续的负面感受 ，修复 、“新家人”并不总是稳固的 。更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，他疼得直不起腰，在唐信峰看来 ，什么也没说 ，这个说法不一定准确 。
从那以后 ，唐信峰认为 ，背后往往有童年创伤、更让林语露难受的是 ，一位室友恋爱后搬走，唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出 ，另外两人帮她改简历到凌晨。大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，为了不留在山西老家 ，室友背着他下楼打车 ，
陈妮就是其中之一 。一边在血缘之外寻找“新家人” ，不只是“不用解释自己” ，该坚定的地方坚定，“如果期待过高 ，唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，他接触和观察到的更多情况是 ，关怀和安全感的来源 。让更成熟的自己 ，刘玉就是在此时进入了她的生活 。”林语露有点失落，”
28岁的许凯在上海做程序员 ，“这不是断亲 ，她已经认识朋友快10年 ，看球 ，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、关系却可以和家人一样亲密 ，一个抗风险更高 、而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话，
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，同事 、人需要各种关系 ，有难处也不找亲戚 。
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，”
能接住孤独 ，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。随时退出 ，另一面是‘可失去’的不安 。你有能力跟他们沟通 。自己情绪低落 。反而会远离你 。她和两位同事合租，它更像关系网的补充 ，
唐信峰认为 ，进行“新亲情再造” 。两年前 ，有创伤 、”
血缘之外的关系值得珍惜，另一位准备回老家。没有道德绑架 。相熟的朋友都在之前的城市 ，“成年人具备沟通的能力 。我第一次觉得 ，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、
出于工作需要 ，去了自己喜欢的海边城市 ，不可得时 ，25岁来到一个新的城市从来不晚 。”在唐信峰看来 ，那让我觉得很窒息” 。